குழந்தைகளுக்கு செயல்முறை ஏன் முடிவை விட முக்கியமானது?

ஒரு ஆக்கபூர்வமான மதியப் பொழுதின் மகிழ்ச்சியை, ஈர்க்கக்கூடிய எதையாவது உருவாக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம், மெதுவாக திருடிவிடுகிறது. ஒரு ஓவியம், மாதிரியைப் போலவே இருக்க வேண்டும். ஒரு வரைபடம், சட்டமிட்டுக் காட்டப்பட வேண்டும். ஒரு கைவினைப் பொருள், உறவினர்களுக்காகப் புகைப்படம் எடுக்கப்பட வேண்டும். படைப்பாற்றல் என்பது ஒரு நிகழ்ச்சியாக மாறும்போது, குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் அதிலிருந்து விலகிச் செல்லத் தொடங்குகிறார்கள், பெரும்பாலும் அதற்கான காரணத்தை உணராமலேயே. உளவியல், கல்வி மற்றும் பொது சுகாதாரம் பற்றிய பத்தாண்டு கால ஆய்வுகள், படைப்பாற்றலின் மிக முக்கியமான பலன்கள், முடிக்கப்பட்ட படைப்பிலிருந்து வருவதில்லை, ஆனால் உருவாக்கப்படும் செயல்முறையிலிருந்துதான் வருகின்றன என்று தெரிவிக்கின்றன.

இது ஒரு மகிழ்ச்சியான கருத்தை விட மேலானது. உலக சுகாதார அமைப்பின் 2019 ஆம் ஆண்டின் கலைகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வு, WHO பிராந்திய ஐரோப்பிய அலுவலகத்திற்காக டெய்சி ஃபான்கோர்ட் மற்றும் சியோயர்ஸ் ஃபின் ஆகியோரால் எழுதப்பட்டது, 900 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளை ஆராய்ந்து, கலைகளில் ஈடுபடுவது மன நலன், சமூகப் பிணைப்பு மற்றும் மன அழுத்தக் குறைப்பு ஆகியவற்றுக்கு வாழ்வின் அனைத்து நிலைகளிலும் பங்களிக்கிறது என்று முடிவு செய்தது. முக்கியமாக, இந்த ஆய்வு மீண்டும் மீண்டும் பங்கேற்பை, கலைத் திறமையை அல்ல, செயலில் உள்ள பொருளாக எடுத்துக்காட்டியது.

முடிவு சார்ந்த ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கையின் மறைக்கப்பட்ட விலை

பரிபூரணத்துவம் ஒரு பாதிப்பில்லாத குணாதிசயம் அல்ல. கரண் மற்றும் ஹில் (2019) ஆகியோரால் Psychological Bulletin இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு, 1989 முதல் 2016 வரை இங்கிலாந்து, அமெரிக்கா மற்றும் கனடா முழுவதும் 40,000 க்கும் மேற்பட்ட பல்கலைக்கழக மாணவர்களைக் கண்காணித்தது, மற்றவர்கள் நம்மை குறைபாடற்றவர்களாக எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்ற சமூக ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிபூரணத்துவம், மூன்று தசாப்தங்களாக கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தது. அதே பகுப்பாய்வு, அதிகரித்து வரும் பரிபூரணத்துவத்தை அதிகரித்த பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் தவிர்ப்பு நடத்தை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு, இது ஆரம்பத்திலிருந்தே முக்கியம். Journal of Personality இல் 2018 ஆம் ஆண்டு வெளியான ஒரு ஆய்வு, பரிபூரணமான போக்குகள் பெரும்பாலும், முயற்சிக்கு மாறாக, முடிவுகளுக்குப் பாராட்டு நிபந்தனைக்குட்பட்ட குடும்பங்களில் உருவாகின்றன என்பதைக் குறிப்பிட்டது. அமெரிக்கன் உளவியல் சங்கம் இதேபோல், விளைவு சார்ந்த சூழல்கள் உள்ளார்ந்த உந்துதலை அரித்துவிடக்கூடும் என்று எச்சரித்துள்ளது, இது நீண்ட கால படைப்பாற்றலைத் தூண்டும் ஒரு குணம்.

முடிவு சங்கடமானது ஆனால் முக்கியமானது. ஒரு வரைபடம் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு குழந்தை உணரும்போது, படைப்பு செயல் சுருங்குகிறது. தூரிகை தயங்குகிறது. ஆர்வம் எச்சரிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது.

முடிவை விட செயல்முறை ஏன் முக்கியம்

முடிவை விட செயல்முறை ஏன் முக்கியம் என்ற கேள்வி நரம்பியல், கல்வி மற்றும் மருத்துவ உளவியல் முழுவதும் ஆராயப்பட்டுள்ளது. மூன்று கண்டுபிடிப்புகள் தனித்து நிற்கின்றன.

1. உருவாக்கும் செயல், திறமையைப் பொருட்படுத்தாமல் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. ட்ரெக்சல் பல்கலைக்கழகத்தில் கிரிஜா கைமால் தலைமையிலான பரவலாக மேற்கோள் காட்டப்பட்ட 2016 ஆய்வு, Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association இல் வெளியிடப்பட்டது, 39 பெரியவர்களுக்கு 45 நிமிட கலை உருவாக்கத்திற்கு முன்னும் பின்னும் கார்டிசால் அளவுகளை அளவிட்டது. சுமார் 75 சதவீத பங்கேற்பாளர்கள் பின்னர் குறைந்த கார்டிசால் அளவுகளைக் காட்டினர், மேலும் இந்த விளைவு முந்தைய கலை அனுபவத்தைப் பொறுத்து இல்லை. தங்களை "கலைத் திறனற்றவர்கள்" என்று விவரித்த பங்கேற்பாளர்களும் அதே அளவு பயனடைந்தனர்.

2. ஓட்ட நிலைகள் ஈடுபாட்டிலிருந்து எழுகின்றன, சாதனையிலிருந்து அல்ல. சிகாகோ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் கிளாரெமாண்ட் பட்டதாரி பல்கலைக்கழகத்தில் அவரது ஆராய்ச்சி, ஓட்டத்தின் நவீன புரிதலை வரையறுத்தது, உளவியலாளர் மிகாலி சிக்ஸன்ட்மிஹாலி, ஒரு பணியில் மூழ்கியிருப்பது மகிழ்ச்சிக்கான மிகவும் நம்பகமான சில நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தார். ஓட்டத்திற்கு ஒரு தலைசிறந்த படைப்பு தேவையில்லை. இதற்கு தெளிவான கவனம், லேசான சவால் மற்றும் சுய தீர்ப்பிலிருந்து சுதந்திரம் தேவை.

3. செயல்முறைப் பாராட்டு பின்னடைவை உருவாக்குகிறது. ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் கரோல் டிவெக் செய்த ஆராய்ச்சி, அவரது வளர்ச்சி மனப்பான்மை பற்றிய அவரது படைப்பில் சுருக்கப்பட்டு, முயற்சி மற்றும் உத்தி ஆகியவற்றிற்காகப் பாராட்டப்பட்ட குழந்தைகள், திறமை அல்லது முடிவுகளுக்காகப் பாராட்டப்பட்டவர்களை விட கடினமான பணிகளில் நீண்ட காலம் நிலைத்திருக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. குண்டர்சன் மற்றும் சகாக்களால் Child Development இல் 2013 ஆம் ஆண்டு வெளியான ஒரு ஆய்வு, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தைகளைக் கண்காணித்தது மற்றும் ஆரம்பகால செயல்முறைப் பாராட்டு ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு வலுவான வளர்ச்சி மனப்பான்மையைக் கணித்தது என்பதைக் கண்டறிந்தது.

ஒன்றாகப் பார்க்கும்போது, இந்தக் கண்டுபிடிப்புகள் படைப்பாற்றலை ஒரு போட்டியாகக் கருதாமல், ஒரு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட, சுய-உறுதிப்படுத்தும் நடத்தையாக மறுவகைப்படுத்துகின்றன. ஓவியம் என்பது முக்கியமல்ல. ஓவியர் தான் முக்கியம்.

குடும்ப வாழ்க்கையில் இது எப்படி இருக்கும்

யுனெஸ்கோவின் கலை கல்விக்கான சியோல் நிகழ்ச்சி நிரல், படைப்பு ஈடுபாடு அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை, உணர்ச்சி ரீதியான எழுத்தறிவு மற்றும் குழந்தைகளில் கலாச்சார நம்பிக்கை ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது. ஆர்ட்ஸ் கவுன்சில் இங்கிலாந்தின் 2023 ஆம் ஆண்டு ஆதார ஆய்வு இதை எதிரொலித்து, அடிக்கடி குறைந்த அழுத்தமான படைப்பு செயல்பாடு இளைஞர்களில் வலுவான உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறைக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது.

நடைமுறை ரீதியாக, இதன் பொருள் சில சிறிய மாற்றங்கள் வீட்டில் ஒரு படைப்பு மதியத்தின் முழு உணர்வையும் மாற்றும்:

• தரம் பற்றி அல்ல, தேர்வுகள் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கவும். "அங்கே நீங்கள் நிறைய நீலத்தைப் பயன்படுத்தினீர்கள்" என்பது சிந்திக்கத் தூண்டுகிறது. "அது அழகாக இருக்கிறது" என்பது உரையாடலை முடித்துவிடுகிறது.
• ஒரு குறிப்புப் படத்துடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். குறிக்கோள் குழந்தையின் விளக்கம், நகல் எடுத்தல் அல்ல.
• கட்டமைக்கப்படாத நேரத்தைப் பாதுகாக்கவும். OECD இன் கல்வி மற்றும் திறன்களின் எதிர்காலம் 2030 கட்டமைப்பு, படைப்பாற்றல் மற்றும் ஆர்வம் ஆகியவற்றை முக்கிய திறன்களாகப் பட்டியலிடுகிறது, இவை இரண்டிற்கும் இலக்குகள் இல்லாத இடம் தேவை.
• எதிர் எதிராக அல்ல, பக்கத்தில் உட்காரவும். பெரியவர்கள் குழந்தையின் பக்கத்தில் தங்கள் சொந்த படைப்பை உருவாக்கும் இணையாக உருவாக்கும் முறை, படைப்பாற்றல் என்பது சாதாரண வயது வந்தோரின் நடத்தை என்பதையும் குறிக்கிறது.
• படைப்பை முடிக்கப்படாமல் விடவும். ஒவ்வொரு பக்கமும் முடிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. நடுவில் படைப்பை விட்டுச் செல்வது ஒரு சரியான படைப்புத் தேர்வு.

பரிபூரணத்தின் கலாச்சார எடை

பல தெற்காசிய குடும்பங்களில், படைப்பாற்றல் பெரும்பாலும் கல்வி சாதனைகளுடன் இணக்கமாக இருப்பதில்லை. தெற்காசியாவில் இளம்பருவ மனநலம் குறித்த 2021 யுனிசெஃப் அறிக்கை, செயல்திறன் அழுத்தம், குறிப்பாக பள்ளிக்கூடத்தைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தம், இப்பகுதியில் உள்ள இளைஞர்களால் மிகவும் நிலையான மன அழுத்தங்களில் ஒன்றாகப் புகாரளிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிப்பிட்டது. படைப்பு நேரம், அது இருக்கும்போது, அதே எதிர்பார்ப்புகளை மெதுவாக உள்வாங்கலாம்: நேர்த்தியான முடிவுகள், புலப்படும் முன்னேற்றம், காட்சிப்படுத்த எதையாவது.

இந்த அழுத்தத்திலிருந்து குழந்தைகளை விடுவிப்பது தரங்களைக் குறைப்பது பற்றியது அல்ல. இது NHS மனநலத்திற்கான படைப்புச் செயல்பாடுகள் குறித்த வழிகாட்டுதல் பரிந்துரைப்பது போல, ஒன்றை உருவாக்கும் மதிப்பு அந்த செயலில் உள்ளது என்பதை அங்கீகரிப்பது பற்றியது. ஒரு சலிப்பான, மகிழ்ச்சியான ஓவியம் நிதானமான மதியத்தில் நிறைவுற்றது, பதற்றத்தில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மெருகூட்டப்பட்ட படைப்பை விட நல்வாழ்வுக்கு அதிக பங்களிக்கிறது.

செயல்முறை சார்ந்த படைப்பாற்றலுக்கான ஒரு எளிய கட்டமைப்பு

மேற்கண்ட ஆதாரங்களின் அடிப்படையில், பின்வரும் ஐந்து-படி கட்டமைப்பு, வீட்டில் படைப்பு நேரத்தின் சூழலை மாற்ற உதவும். இதை ஒரு விதிப்புத்தகமாக இல்லாமல், ஒரு அமைதியான சரிபார்ப்புப் பட்டியலாகக் கருதுங்கள்.

• ஏற்பாடு செய்துவிட்டு, பின்வாங்கவும். பொருட்களை வெளியே வைக்கவும், செயல்பாட்டிற்குப் பெயரிடவும், அடுத்த நகர்வை வழிநடத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உணர்வுக்குப் பெயரிடுங்கள், முடிவுக்கு அல்ல. இன்று தங்கள் மனநிலை என்ன வண்ணம், அல்லது எந்த வடிவம் அமைதியாக உணர்கிறது என்று கேளுங்கள்.
• குறைபாடுகளைத் தெளிவாக அனுமதிக்கவும். உங்கள் சொந்த படைப்பில் கறைகள் இருக்கட்டும். பெரியவர்கள் என்ன செய்கிறார்களோ, அதைப் பிரதிபலிக்கின்றன குழந்தைகள்.
• ஈடுபாட்டில் முடிக்கவும், நிறைவில் அல்ல. ஆர்வம் குறையும்போது நிறுத்தவும், படம் "முடிந்தது" என்றவுடன் அல்ல.
• தினசரி காட்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். மெஸ்ஸியான, சுருக்கமான அல்லது முடிக்கப்படாத படைப்பை காட்சிப்படுத்துங்கள், மெருகூட்டப்பட்ட படைப்புகளை மட்டுமல்ல.

இங்குதான் கவனமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட படைப்பு கருவித்தொகுப்பு அமைதியாகத் தடங்கலை நீக்கும். பொருட்கள் முன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு, செயல்பாடு திறந்த முடிவுடன் இருக்கும்போது, குடும்பப் படைப்பு நேரத்தை பெரும்பாலும் தடுக்கும் முடிவெடுக்கும் சோர்வு மறைந்து, கவனம் அனுபவத்திற்கே திரும்புகிறது. பயன்படுத்தத் தயாராக உள்ள கலை அனுபவங்களின் தொகுப்பு, இந்த வகையான குறைந்த அழுத்தமான, செயல்முறை-முதல் உருவாக்கத்திற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

செயல்படுத்தக்கூடிய முடிவு

இந்தக் கட்டுரையில் இருந்து ஒரு யோசனையை மட்டுமே நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், அது இதுவாக இருக்கட்டும்: அடுத்த முறை ஒரு குழந்தை தங்கள் படைப்பை உங்களுக்குக் காட்டும்போது, "அது அருமையாக இருக்கிறது" என்று சொல்வதற்கு முன் சற்று நிறுத்தி, அதை உருவாக்கும்போது அவர்கள் என்ன நினைத்துக் கொண்டிருந்தார்கள் என்று கேளுங்கள். இந்தக் கேள்வி, மாதங்கள் தோறும் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்படும்போது, ஒரு குழந்தை படைப்பாற்றலுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதை மாற்றியமைக்க முடியும். இது அவர்களின் உள் அனுபவம், அவர்களின் படைப்பு மற்றவர்கள் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை விட முக்கியமானது என்று அவர்களுக்குச் சொல்கிறது. WHO மற்றும் APA சுருக்கிக் கூறியுள்ள ஆய்வுகளின்படி, நீண்டகால படைப்பு நம்பிக்கை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவு உண்மையில் வளரும் மண் இதுதான்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முடிக்கப்பட்ட கலைப் படைப்பைப் பாராட்டுவது தவறா?

இல்லவே இல்லை. பிரச்சனை பாராட்டு அல்ல, அதன் கவனம் தான். ஸ்டான்போர்டின் கரோல் ட்வெக் ஆராய்ச்சியின்படி, முயற்சி, தேர்வுகள் மற்றும் விடாமுயற்சியைப் பாராட்டுவது, இறுதி முடிவை மட்டும் பாராட்டுவதை விட நீடித்த உந்துதலை உருவாக்குகிறது. இரண்டுக்கும் இடையே ஒரு சமநிலை, செயல்முறைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது நன்றாக வேலை செய்யும்.

பயனுள்ளதாக இருக்க ஒரு படைப்பு அமர்வு எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும்?

கைமால் மற்றும் சகாக்களின் ட்ரெக்சல் பல்கலைக்கழக ஆய்வு, 45 நிமிடங்கள் கலை உருவாக்கத்திற்குப் பிறகு அளவிடக்கூடிய மன அழுத்தக் குறைப்பைக் கண்டது. 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரையிலான குறுகிய அமர்வுகள், குறிப்பாக தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, கவனம் மற்றும் மனநிலையை ஆதரிக்கலாம். கால அளவை விட அதிர்வெண் முக்கியமானது.

என் குழந்தை கலை சரியில்லை என்று சொன்னால் என்ன செய்வது?

இது பெரும்பாலும் சுற்றியுள்ள சூழல் விளைவு சார்ந்ததாக மாறிவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். சில வாரங்களுக்கு மொழியை மாற்றவும். திறமையைப் பற்றி அல்லாமல், வண்ணங்கள், அமைப்புகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள். குறிப்புப் படங்களை நீக்கவும். அழுத்தம் நீங்கியவுடன் சுய மதிப்பீடு பொதுவாக குறையும்.

ஆதாரங்கள் & மேற்கோள்கள்

• உலக சுகாதார அமைப்பு, ஐரோப்பாவிற்கான பிராந்திய அலுவலகம் - ஃபான்கோர்ட் & ஃபின், கலைகளின் பங்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதில் என்ன ஆதாரம்? ஒரு ஆய்வு ஆய்வு (2019)
• கரண், டி. & ஹில், ஏ. பி. - பரிபூரணத்துவம் காலப்போக்கில் அதிகரித்து வருகிறது, Psychological Bulletin (2019)
• கைமால், ஜி., ரே, கே. & முனிஸ், ஜே. - கார்டிசால் அளவுகள் குறைப்பு மற்றும் கலை உருவாக்கத்திற்குப் பின் பங்கேற்பாளர்களின் பதில்கள், Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association, Drexel University (2016)
• சிக்ஸன்ட்மிஹாலி, எம். - ஓட்டம்: உகந்த அனுபவத்தின் உளவியல், சிகாகோ பல்கலைக்கழகம் / கிளாரெமாண்ட் பட்டதாரி பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சி
• குண்டர்சன், இ. ஏ. மற்றும் பலர். - 1 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு பெற்றோரின் பாராட்டு 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகளின் ஊக்க கட்டமைப்புகளை கணிக்கிறது, Child Development (2013)
• அமெரிக்கன் உளவியல் சங்கம் - உள்ளார்ந்த உந்துதல் மற்றும் பரிபூரணத்துவம் குறித்த வழிகாட்டுதல்
• யுனெஸ்கோ - சியோல் நிகழ்ச்சி நிரல்: கலை கல்வி மேம்பாட்டிற்கான இலக்குகள்
• ஆர்ட்ஸ் கவுன்சில் இங்கிலாந்து - கலை பங்கேற்பு மற்றும் நல்வாழ்வு குறித்த ஆதார ஆய்வு (2023)
• OECD - கல்வி மற்றும் திறன்களின் எதிர்காலம் 2030 கட்டமைப்பு
• யுனிசெஃப் தெற்காசிய பிராந்திய அலுவலகம் - இளம்பருவ மனநல அறிக்கை (2021)
• NHS - படைப்புச் செயல்பாடுகள் மற்றும் மனநலம் குறித்த வழிகாட்டுதல்
• ஸ்டக்கி, எச். எல். & நோபல், ஜே. - கலை, குணப்படுத்துதல் மற்றும் பொது சுகாதாரம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான தொடர்பு, American Journal of Public Health (2010)