ඇසුරුම් නොකළ
ඔබට විවේකයක් අවශ්‍ය විට අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවන ...
නූතන විවේක කාලය තිරයන්ගෙන් ආවරණය වී ඇතත්, අන්තර්ජාලය නොවන ක්‍රියාකාරකම් මගින් අවධානය, මනෝභාවය සහ නින්ද වඩාත් ඵලදායී ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් කරන බව පර්යේෂණ නිරන්තරයෙන් පෙන්වා දෙයි. WHO, NHS, Harvard...
ඔබට විවේකයක් අවශ්‍ය විට අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවන ...
නූතන විවේක කාලය තිරයන්ගෙන් ආවරණය වී ඇතත්, අන්තර්ජාලය නොවන ක්‍රියාකාරකම් මගින් අවධානය, මනෝභාවය සහ නින්ද වඩාත් ඵලදායී ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් කරන බව පර්යේෂණ නිරන්තරයෙන් පෙන්වා දෙයි. WHO, NHS, Harvard...
දෙමාපියන් ආහාර පිසින විට දරුවන්ට විනෝද විය හැකි...
රාත්‍රී කෑමට පෙර පැය යනු මව්පියන්ට දවස පුරා ඇති වඩාත්ම වෙහෙසකර කාල පරිච්ඡේදයකි. ආහාර පිසින අතරතුර දරුවන් සන්සුන් කරවීමට උපකාර වන සන්සුන්, අඩු පීඩන ක්‍රියාකාරකම් පහක් මෙම සාක්ෂි මත පදනම්...
දෙමාපියන් ආහාර පිසින විට දරුවන්ට විනෝද විය හැකි...
රාත්‍රී කෑමට පෙර පැය යනු මව්පියන්ට දවස පුරා ඇති වඩාත්ම වෙහෙසකර කාල පරිච්ඡේදයකි. ආහාර පිසින අතරතුර දරුවන් සන්සුන් කරවීමට උපකාර වන සන්සුන්, අඩු පීඩන ක්‍රියාකාරකම් පහක් මෙම සාක්ෂි මත පදනම්...
සැහැල්ලුවක් දැනෙන, කුඩා මහල් නිවාස සඳහා වඩාත් ස...
සීමිත ඉඩකඩක් සහිත නිවෙස්වල ජීවත් වන අයට, කාමරය අවුල් නොකර මනස සන්සුන් කරන විනෝදාංශ තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. WHO, NHS, සහ පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යා සඟරාවලින් ලබාගත් තොරතුරු ඇසුරින් සකස් කරන ලද,...
සැහැල්ලුවක් දැනෙන, කුඩා මහල් නිවාස සඳහා වඩාත් ස...
සීමිත ඉඩකඩක් සහිත නිවෙස්වල ජීවත් වන අයට, කාමරය අවුල් නොකර මනස සන්සුන් කරන විනෝදාංශ තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. WHO, NHS, සහ පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යා සඟරාවලින් ලබාගත් තොරතුරු ඇසුරින් සකස් කරන ලද,...
දිගු දවසකින් පසු ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර ව...
සෑම විවේකී විනෝදාංශයක්ම ඔබට නින්දට උපකාරී නොවේ. වඩා හොඳ විවේකයක් සඳහා වඩාත් සුදුසු විනෝදාංශ මොනවාද, ඒවා ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි සහ පීඩනයක් ඇති නොකර මනස සන්සුන් කරන විනෝදාංශයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද...
දිගු දවසකින් පසු ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර ව...
සෑම විවේකී විනෝදාංශයක්ම ඔබට නින්දට උපකාරී නොවේ. වඩා හොඳ විවේකයක් සඳහා වඩාත් සුදුසු විනෝදාංශ මොනවාද, ඒවා ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි සහ පීඩනයක් ඇති නොකර මනස සන්සුන් කරන විනෝදාංශයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද...
නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ස්වභාවිකව අවධානය සහ ...
නිර්මාණශීලී කාලය රැකියාවක් ලෙස නොපෙනී, කලාවට ස්ථාවර අත් චලනයන්, තියුණු නිරීක්ෂණ සහ වඩා හොඳ අවධානයකට උපකාර කළ හැක. මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ සන්සුන්, අඩු පීඩනයකින් යුත් කලාව ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්...
නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ස්වභාවිකව අවධානය සහ ...
නිර්මාණශීලී කාලය රැකියාවක් ලෙස නොපෙනී, කලාවට ස්ථාවර අත් චලනයන්, තියුණු නිරීක්ෂණ සහ වඩා හොඳ අවධානයකට උපකාර කළ හැක. මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ සන්සුන්, අඩු පීඩනයකින් යුත් කලාව ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්...
දරුවන්ට ප්‍රතිඵලයට වඩා ක්‍රියාවලිය වැදගත් වන්නේ...
ළමයින් යමක් නිර්මාණය කරන විට, බොහෝ විට නිමි භාණ්ඩයට වඩා එහි සැබෑ වටිනාකම අත්දැකීමෙන් ලැබේ. මෙම ලිපියෙන්, ක්‍රියාවලි-නැඹුරු නිර්මාණශීලීත්වය නිවසේදී විශ්වාසය, චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සහ අඩු පීඩනයකින් ඉගෙනීමට උපකාර වන ආකාරය...
දරුවන්ට ප්‍රතිඵලයට වඩා ක්‍රියාවලිය වැදගත් වන්නේ...
ළමයින් යමක් නිර්මාණය කරන විට, බොහෝ විට නිමි භාණ්ඩයට වඩා එහි සැබෑ වටිනාකම අත්දැකීමෙන් ලැබේ. මෙම ලිපියෙන්, ක්‍රියාවලි-නැඹුරු නිර්මාණශීලීත්වය නිවසේදී විශ්වාසය, චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සහ අඩු පීඩනයකින් ඉගෙනීමට උපකාර වන ආකාරය...